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當(dāng)然，即使泡腳對身體好，一些注意事項(xiàng)依然是你不能忽視的，那么需要注意什么呢?

1、時間不能太長

就時間來說，控制在15—30分鐘，時間一旦太長的話，不見得是好事情，特別是老年人，如果長時間泡腳，很有可能導(dǎo)致頭暈、胸悶的出現(xiàn)，這樣的情況反而不健康，是不太好的事情。

2、兒童不適宜泡腳

泡腳更多的是成年人保健的方式，對于兒童來說是不適合泡腳的。

如果你經(jīng)常給家里的孩子泡腳，可能存在很大的安全隱患，例如導(dǎo)致的出現(xiàn)。

3、經(jīng)期泡腳要注意

上面說到的艾草泡腳、花椒泡腳更多的時候適合中年人，但是，對于女性來說一定要避免，例如在經(jīng)期，女性一旦錯誤的泡腳，泡腳凝珠生產(chǎn)廠家，可能會有更大的麻煩。

4、水溫不要太高

泡腳的時候，水溫不宜太高，如果水溫很高的話，很有可能皮膚。

上面文章中，小編向大家介紹了在泡腳的時候，一些注意事項(xiàng)的描述，希望對于你身體保健有所幫助，在泡腳的時候，加入花椒、艾草能更好的促進(jìn)健康，泡腳凝珠貼牌定制，同時，泡腳的注意事項(xiàng)，不能忽視，通過科學(xué)的泡腳獲得好身體。

不過，雖然不能泡腳，正常洗腳還是可以的。只要水溫控制在37℃以下（用手感覺一下，溫?zé)岬粻C手就行），洗完盡快用干毛巾把腿和腳上的水擦干，注意腳趾縫隙也要擦干凈。圖片圖片至于普通人，泡腳這么舒服，當(dāng)然是要繼續(xù)泡下去！這里也送上2個泡腳小貼士：1.水溫不要過高，別超過45℃，以防止低溫[6]。感覺和平時洗澡的水溫差不多，腳溫暖舒服但不燙就好。2．時間不要太長，10~15分鐘左右即可。泡腳十幾分鐘就起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，時間太長反而有可能引起頭暈等其它不舒服，好不要超過30分鐘。

5類人泡腳需謹(jǐn)慎

1 有基礎(chǔ)血管疾病的人

泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負(fù)擔(dān)。此類人泡腳時水溫不宜過熱、時間也不宜過長，10分鐘左右即可，否則將導(dǎo)致大腦和心臟供血不足，泡腳凝珠OEM工廠，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

2 足患者

足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被。

一旦被，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫(yī)，都可能導(dǎo)致足部、潰爛，嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?/p>

3 患者

的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫。

所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

4 等患者

很多人誤以為泡腳能減輕癥狀，其實(shí)用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風(fēng)。足部患有、等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成。

5 兒童

如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成的風(fēng)險。

這有可能是因?yàn)闇嘏钠乜梢源碳で安浚@一區(qū)域是睡眠調(diào)節(jié)區(qū)。人體的溫度有節(jié)律性，白天高，晚上低，所以晚上易于睡眠。當(dāng)人年老時，夜晚的溫度會逐漸升高，失去節(jié)律，出現(xiàn)睡眠潛伏期延長、清醒提前等。但這項(xiàng)研究也不提倡高溫長時間足浴，因?yàn)檫@樣會同時提高遠(yuǎn)端和體溫，降低DPG，反而不利于睡眠。這篇文章推薦熱水溫度為40度，泡腳時間20分鐘（像彭昱暢那樣腳都燙紅了，顯然水溫遠(yuǎn)高于40度）。

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等患者有些足部患有等疾病的患者會通過熱水泡腳緩解癥狀，而且還覺得熱水能殺菌~

但其實(shí)100℃時才能使大部分真菌，而泡腳時的溫度一般是非常適宜真菌生長的。所以熱水泡腳不僅會加重發(fā)癢，皮膚有破潰、損傷的話，還易引起繼發(fā)性細(xì)菌。

當(dāng)腳部出現(xiàn)皮膚問題時，一定要及時，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些抗真菌的。

兒童如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經(jīng)常用熱水泡腳，可能會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成的風(fēng)險。

6經(jīng)期女性女性泡腳避開經(jīng)期，本來經(jīng)期就出血，這時候再用熱水刺激有可能導(dǎo)致經(jīng)期出血量過多。

第三，泡腳的水不必很多，一般淹沒腳面即可，同時水不能太熱，溫水即可。關(guān)于如何泡腳，我手頭的例子非常的多，有時間一定慢慢總結(jié)出來，提供給大家借鑒。總之這是一個讓我感覺游刃有余的領(lǐng)域，很多口服無法調(diào)理的情況，運(yùn)用類似泡腳的外治方法，往往可以收到滿意的效果的。

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